Alvorlige stress symptomer
Kender du symptomerne på alvorlig stress? Selvom stress er noget, vi taler om, så er det for mange af os abstrakt – og måske et lidt misforstået begreb. I hverdagen bruger vi det ofte som synonym for at have travlt. “Jeg er lidt stresset for tiden,” kan vi måske slynge ud som en sidebemærkning, hvis […]
Zoneterapi mod stress
Stress kan føles på mange måder. Som fysisk ondt i maven, anspændthed eller hovedpine. Som psykisk sårbarhed, modløshed og fravær af mening. Som søvnløshed og tankemylder. Uanset hvordan stress mærkes, føles det ofte ubehageligt at skulle mærke sin krop. Men ned i kroppen skal vi, hvis vi ønsker at komme ud af alarmberedskabet og genskabe […]